[...] i powziąłem sukiennice- była kozacka ! Suplementacja * Bcaa- 20 gram po treningu * Beta Bolic- 10 gram po treningu Tutaj zestaw naprawczy po treningu siłowym i 30 minutach cardio /SFD/Images/2015/12/31/fd120cd3162f4a8aa1c40ab47436be4c.jpg * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No na szczescie to on sie dostosowuje do moich godzin hehe ja nie mam zamiaru za kims latac. Mowie mu 10:30 i jest 10:30 a jak sie spozni to jego sprawa ja zaczynam bez niego. No i generalnie tylko cardio/interwalow potreningoeych ze mna nie robi ale to dla mnie zaden problem techniczny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pofer j**nij dluga mądra redukcje bez niskiego schodzenia z kalorii j**niesz wiecej cardio wiecej mięsa zostanie No chcialbym sam fat i wode zgubic ale nie chodze na silke xd No tak bylo ze trzymalem zdrowo jedzenie np 2 tyg a potem tydziem zarcia syfu i tak roznie ale nie zadna dieta pod silke nadmiar bialka tez mi szkodzi, Ale od stycznia musze [...]
[...] zrobili w kilka tygodni. Antek Biosira czytam tu ze podejrzliwie tani no w sumie racja ale tam jest 25mg. Przed treningiem sie sprawadza i tak go biore oczywiscie przed siłowymi a nie cardio czy SW bo bym 5 minut poboksowal i spompowal sie tak ze podrapanie sie za głowa byłby niemozliwe :-) BM przeciez ma dobrego Antka jak zreszta reszte orali.
[...] przez - BigMen w dniu 2018-08-20 23:37:11 No właśnie z andro soki jak mam czy z bioniche to nie ma większego problemu Ale przecisnąć ten genamed to k***a można jako cardio liczyć%-) zwykłe 0.5 wbijam Ale nie mieli A przy 0.6 już mam dyskomfort kilka dni po inj A po 0.4 nic mimo tego że igła x18 A soku idzie 3 ml to zero problemów [...]
Ja lecę johe wxn 20mg przed cardio z rana no i działa bdb. A macie może jakieś kody rabatowe na sklep wxn? Bo w sumie te środki pro nutrition i wxn cenowo wychodza podobnie
[...] - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - thermo power - 3kap - w trakcie - bcaa 20g - po treningu - bialko c6 30g dzisiaj samo cardio , trening poszedł zaj**iscie , miałem ochote na silowy no ale trudno , teraz 3 dni pod rząd silowego wiec będzie dobrze :-)) na trening zeszlo pond 1,5h , dzisiaj [...]
[...] pewnie w ciągu tego tygodnia waga nie zeszła bo przecież słabe treningi a kcal za to nie uciąłem no ale jutro sie zważe rano i obcinka pójdzie chyba od poniedziałku znów, bo cardio nie chce mi się podkręcać jedynie póki co intensywność będę podnosił pewnie. Po feriach od poniedziałku szkoła, i mega sporo poprawiania czyli będzie trzeba się uczyć, [...]
[...] i przeceniają wszystko o 50%) tak normalnie bym nie kupił bo drogo Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Whey C-6 do posilkow Od rana zalatany ale cardio zrobilem w formie noszenia węgle do piwnicy kilka kursów po dwa wiaderka nie wiem po ile miały, ale spociłem się solidnie %-) TEST HI TEC- barteklip9- 16.02.2014 DZIEN [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety przygotowania do zawodów + brak cardio = wysokie ciśnienie :( 160/105 sorry ale tego jednego nigdy nie zrozumiem %-) brać "suple" aby poprawić swój wynik na zawodach, ale przez te suple nie móc trenować%-)%-) nie no trening nie jest aż tak ważny, jak miska :P ważne że mam apetyt poza tym już lecą betablokery
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no kofeine tylko w dt bede zarzucal w dnt zero kawy nico zeby jakos jakos bylo uj czysto w miare bede jadl cardio jak bedzie zmula, bo tak to w zyciu nie przymasuje xd\